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Açúcar escondido: onde aparece nos alimentos do dia a dia em Portugal
Entre o açúcar no café e o “só mais um quadradinho” de chocolate vai um ciclo que não tem nada de falta de força de vontade. Entender como o açúcar mexe com a nossa energia — e onde ele se esconde no dia a dia — ajuda-nos a fazer escolhas mais leves, sem dramas nem proibições.
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